น้ำหนักนิ่งทำไงดี? ทลายกำแพง Plateau ในการลดน้ำหนัก
ช่วงแรกของการลดน้ำหนัก ทุกอย่างดูเป็นไปได้ดี ตัวเลขบนตาชั่งค่อยๆ ลดลง กางเกงหลวมขึ้นจนแอบดีใจ แต่พอผ่านไปสักพัก น้ำหนักกลับนิ่งสนิทไม่…
FOMO คืออะไร เข้าใจจิตวิทยาที่กำหนดการตัดสินใจของคุณแบบไม่รู้ตัว
หลายคนเคยรู้สึกเหมือนพลาดอะไรบางอย่าง เพราะคนอื่นกำลังได้สิ่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นโอกาสซื้อหุ้นกำไรพุ่ง การลงทุนคริปโตที่เพื่อนชวนช้อนต…
รากฟันเทียมลงทุนครั้งเดียว ใช้งานยาว ราคาที่ควรค่าแก่รอยยิ้มมั่นใจ
สุขภาพฟันที่ดีส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเคี้ยวอาหาร การพูด หรือแม้กระทั่งความมั่นใจเวลายิ้ม รากฟันเทียมจึงกลายเป็นทาง…
พักใจที่เกาะเกร็ด กับคาเฟ่เล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น
เมื่อชีวิตในเมืองที่แสนวุ่นวายทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า การได้พักผ่อนในบรรยากาศที่เงียบสงบและเป็นธรรมชาติบนเกาะเล็กๆ อย่างเกาะเกร็ด…
แนะนำ 5 นาฬิกาข้อมือสำหรับผู้หญิง ใส่สบาย พร้อมราคา
สัมผัสความหรูหราที่ผสานความสบายในการสวมใส่ ด้วยนาฬิกาข้อมือดีไซน์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเสริมบุคลิกและสร้างความมั่นใจให้กับคุณในทุก…
สิวเห่อแก้ไม่หายเพราะอะไร? สัญญาณเตือนที่บอกว่าผิวกำลังแย่
หลายคนสงสัยว่าทำไมสิวขึ้นเต็มหน้า ทั้งที่ดูแลผิวสะอาดอยู่เสมอ ปัญหาสิวเห่อทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ เพราะแม้ใช้เครื่องสำอางปกปิดหรือ…
วิธีเลือกทานอาหาร ควรกินยังไง เพื่อควบคุมน้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนักและการเลือกทานอาหารที่เหมาะสมถือเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลตัวเอง หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ แต่การเลือกทานอา…
นมถั่วเหลืองต่างจากนมวัวยังไง แล้วควรดื่มปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน
คนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพและดูแลตัวเอง การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญ นมถั่วเหลืองและนมวัวเป็นสองตั…
5 วิตามินดูแลดวงตา ช่วยลดอาการตาล้าสำหรับชาวออฟฟิศ
สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ การดูแลดวงตาเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการจ้องจอเป็นเวลานานอาจทำให้ดวงตาเ…
6 วิธีดูแลตัวเองให้รู้สึกสบายและสดชื่น ในช่วงมีประจำเดือน
ช่วงเวลาที่สาว ๆ หลายคนมีประจำเดือนอาจเป็นช่วงที่น่าหงุดหงิดและไม่สบายตัวมากที่สุด วิธีดูแลตัวเองให้รู้สึกสบายและสดชื่นในช่วงนี้เป็…